Tijd voor mam

Hebben ouders het recht boos te zijn?


Toen we kinderen waren, ontvingen de meesten van ons dezelfde les: "niet boos zijn", "woede over schoonheid is schadelijk." Bijgevolg heeft niemand ons geleerd hoe we met woede moeten omgaan, wat een belangrijk aspect van onze realiteit is, niet om het dagelijks leven te schrijven.

Ons werd geleerd dat je je zou moeten schamen voor je boosheid, je er schuldig over moet voelen en je ervan moet bekeren. We hebben het gevoel dat woede een misdaad is.

Daarom proberen we geduldig te zijn wanneer we kinderen opvoeden. De mythe van de "ideale ouder" veronderstelt immers "ongewoon rustige" moeder of vader. Helaas is deze visie onmogelijk te implementeren, die altijd op dezelfde manier eindigt, als we niet in staat zijn om onze eigen emoties en frustraties aan te gaan: niet alleen in verband met opvoeding, maar ook vermoeidheid, dagelijkse taken, problemen op het werk: er is woede.

Waarom zijn we boos op kinderen?

We hebben een voordeel ten opzichte van een kind en het is gemakkelijker voor ons om boosheid te lossen op een kleinere, weerloze persoon dan op een partner, collega's of baas. Het is gemakkelijker voor ons om de woorden te zeggen en dingen te doen waar we ons later voor schamen. Wanneer woede voorbijgaat ... onze excuses of proberen ons kind te compenseren voor ons slechte gedrag. We zijn woedend dat we opnieuw hebben gefaald. We beloven elkaar nooit meer.

Tot de volgende keer.

Onderdruk je woede?

Psychologen twijfelen er niet aan: het onderdrukken van woede is geen goede manier om met frustratie om te gaan. Ba is een zeer ineffectieve methode, omdat het je in staat stelt om slechts een moment "emoties te bestrijden". Het maakt onderdrukte gevoelens zo groot dat ze moeilijk te beheersen zijn.

Woede onderdrukken is gedoemd te mislukken. Uiteindelijk moeten we de opgebouwde ballast verwijderen. Hoe zwaarder het is, hoe moeilijker het is.

We hebben het recht om boos te zijn

Woede is als een verkoudheid. Dit is een terugkerend probleem dat we het recht hebben niet leuk te vinden, maar we kunnen het niet negeren. We draaien hem een ​​oogje dicht. Hijzelf en onze kinderen.

Waarom? Omdat woede, ondanks de onsympathieke uitdrukkingsvormen, een gevoel is dat je in staat stelt om voor je eigen behoeften te vechten, energie te geven om de moeilijkheden het hoofd te bieden. Het geeft een waarschuwingssignaal.

Ouderwoede: wanneer treedt woede op?

Woede verschijnt meestal in voorspelbare situaties, in reeksen, maar je krijgt altijd de indruk dat het plotseling, onverwacht komt. Het is kort, hoewel het op dit moment eindeloos lijkt te zijn.

Niets anders is belangrijk en gedachten concentreren zich alleen op die ene emotie. Daarom hebben we de indruk dat we ons geduld verliezen, dat ons gezond verstand ontbreekt. Vandaar dat we heel dicht bij schreeuwen, beledigen, dingen zeggen die we niet eens zouden vermoeden.

Wanneer woede verdampt, voelen we ons schuldig. We beloven elkaar dat we het nooit meer zullen doen, helaas totdat we de controle weer verliezen. En opnieuw vallen we onze geliefden aan: mensen voor wie we alles zouden doen wiens geluk het belangrijkste voor ons is.

Ik zal nooit meer boos worden?

Het heeft geen zin om jezelf te beloven dat je nooit boos zult zijn op je kind. Het is een hypocrisie van de realiteit. Op deze manier voegen we alleen olie aan het vuur toe, bedriegen we onszelf. In plaats van jezelf te beloven dat "we kalm zullen zijn", is het de moeite waard om strategieën te ontwikkelen waarin we ons bewust zijn van onze eigen emoties, maar zullen we methodisch de spanning verminderen voordat deze zich ophoopt en leidt tot een "orkaan", of uitbarsting van woede.

Je boosheid accepteren is ook de gedachte dat in die fracties van een seconde die op een bepaald moment als eeuwigheid zijn, we je kind echt niet leuk vinden of zelfs haten. Als je jezelf eerlijk laat zijn, wordt het veel gemakkelijker om te gaan met onsympathieke emoties en vormt dit geen bedreiging voor onze liefde voor het kind. Het maakt het ook gemakkelijker om de woorden "Ik haat je" te horen wanneer we iets verbieden waar het kind om geeft, zonder angst dat een paar jaar oud echt niet meer van ons houdt.

Als u uw eigen woede voelt, zelfs in de "maximale" optie, wordt het gemakkelijker om met de emoties van het kind om te gaan in een theoretisch ondraaglijke versie. Hiermee kunt u er vanaf de zijkant naar kijken, zonder het te beoordelen of te ontkennen. Om te wachten tot ze voorbij zijn.


Video: Kees heeft last van vuurwerk Doclines (Januari- 2022).